סוד אריכות הימים של היפנים: יותר ממה שחשבתם על סושי (וגם על קימצ'י!)
גילינו: הסיבה האמיתית שיפנים חיים יותר מ-100 שנה (וזה לא רק סושי!). טיפים מעשיים איך לאמץ הרגלי תזונה יפניים לחיים ארוכים ובריאים יותר.ביום שלישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נוראי בדרך חזרה מתל אביב, קלטת...
חלבון: כמה באמת צריך כדי לא להתכווץ?
כמה חלבון אתם צריכים באמת? גלו איך לשמור על השרירים והעור שלכם עם הטיפים האלו. כולל מיתוסים נפוצים, ניסוי קטן ומתכונים טעימים!ביום רביעי שעבר, בזמן שהמתנתי לקפה הטייק אוויי שלי ב"קפה גרג" (כן, אני יוד...
ממלכת החול: איך להפוך את הבית למרחב נעים ורגוע – גם כשילדים בסביבה
איך לשמור על בית נקי ונעים עם ילדים? טיפים מעשיים לשילוב בין בלגן ושפיות, הסרת מיתוסים ושמירה על איזון.ביום שלישי שעבר, כשהייתי שקועה בשיחת זום חשובה עם הבוס שלי, הבן הקטן שלי החליט לעשות את מה שהוא ה...
תזיזו ת'ישבן! למה כל תרגילי הכושר שלכם עושים לכם נזק לגוף (והפתרון הפרימיטיבי שיציל אתכם)
תגלו איך תנועה טבעית ואינטואיטיבית יכולה להחליף את תרגילי הכושר המוכרים ולשפר את הבריאות והתפקוד הגופני שלכם. מאמר חכם, נגיש ומעורר מחשבה.ביום רביעי שעבר, בזמן שעמדתי בתור לקפה ב"קפה גרג" בקניון עזריא...
הקשר המסתורי בין לחץ כרוני וקיצור טלומרים: המחקר שהדהים אותי (וקצת הפחיד)
המחקרים החדשים מגלים קשר מפתיע בין לחץ כרוני וקיצור טלומרים. מה זה אומר לגבי הבריאות שלנו ומה אפשר לעשות בנידון? כל הטיפים והתובנות כאן!ביום שלישי שעבר, בזמן שעמדתי בפקק נצח בכניסה לתל אביב, האזנתי לפ...
נמאס לכם לקרצף את התנור? הסודות הקטנים שישאירו את המטבח שלכם מבריק - בלי מאמץ!
נמאס לכם לקרצף את התנור? גלו את הסודות הקטנים שישאירו את המטבח שלכם מבריק - בלי מאמץ! טיפים פשוטים ויעילים לניקוי המטבח בקלות ובמהירות.ביום רביעי שעבר, בזמן שהכנתי את העוגה האיומה-משהו ליום ההולדת של ...
סודות היין הנסתרים: האם רזרבטרול סינתטי באמת הורס את מה שהוא אמור לתקן?
האם רזרבטרול סינתטי באמת הורס את מה שהוא אמור לתקן? מחקרים, מיתוסים, טיפים מעשיים ומה כדאי לעשות כדי לשמור על הבריאות בצורה הטובה ביותר.ביום חמישי שעבר, בזמן שהכנתי ארוחת ערב עם חברים במטבח הקטן שלי ב...
הקשר הנסתר בין כורכומין ופפרין: למה אני לא מוותר עליהם ביחד (ואולי גם אתם לא תרצו)
גלו את הקשר הנסתר בין כורכומין ופפרין, ולמה כדאי לקחת אותם יחד. טיפים מעשיים לשילוב התבלינים בתזונה שלכם, עם מדע וקצת הומור.ביום רביעי שעבר, בזמן שהכנתי את החביתה השבועית שלי (כן, אני יודע, משעמם, אבל...
המטבח שלי, הפיקנוגנול, והסוד לשפיות (ולניקיון)
המדריך השלם לניקוי מטבח בקלות ובמהירות, כולל טיפים טבעיים, מיתוסים נפוצים, וקצת מחשבות על פיקנוגנול ואנטיאוקסידנטים. בואו נהפוך את המטבח שלכם למקום שמח ונקי!ביום שלישי שעבר, בזמן שניסיתי לשחזר את מתכו...
