גלו את סוד הגמישות הדינמית! תרגילים פשוטים שישמרו עליכם בתנועה חופשית ובריאה גם בגיל מבוגר. טיפים מעשיים וגישה חדשה לאימון גופני.ביום שלישי שעבר, בזמן שאני מנסה נואשות להוציא עגלה תקועה מתוך שורת עגלו...

רוצים להתרכז יותר בלי להילחם בעצמכם? הכירו את הפוקוס הדיפרנציאלי - גישה יפנית עתיקה לשיפור הריכוז שמבוססת על הבנה עמוקה של איך המוח שלנו באמת עובד.זוכרים את יום ראשון שעבר? אני כן. הייתי תקוע מול המסך...