
מולטי-ויטמין: החבר הכי טוב או האויב הסמוי שלכם? (ומה הקשר לתפוח רקוב?)
האם מולטי-ויטמין באמת טוב בשבילכם? גלו את האמת על מולטי-ויטמינים, תזונה מאוזנת, והדרכים הטובות ביותר לדאוג לבריאות שלכם.ביום שלישי שעבר, בזמן שהכנתי לי סלט עצלנים מהיר (מלפפון, עגבנייה וקצת טחינה גולמ...

הטעות הקטלנית שרוב הטבעונים עושים (ואיך להימנע ממנה): המדריך המלא
הטעות הקטלנית שרוב הטבעונים עושים: איך להימנע מתזונה לקויה ולחיות חיים בריאים ומאושרים על טהרת הצומח. טיפים מעשיים, מחקרים, ומיתוסים נפוצים.ביום רביעי שעבר, בזמן שהכנתי טופו סקראמבל לארוחת הבוקר (כן, ...

נדודי שינה? לא כשאתה עובד משמרות! (ואיך בכל זאת לישון טוב)
סובלים מנדודי שינה בגלל עבודה לא סדירה? קבלו טיפים מעשיים שיעזרו לכם לישון טוב יותר, גם כשלוחות הזמנים הפוכים.ביום שלישי שעבר, בדיוק כשסיימתי משמרת לילה במאפייה (כן, אני אוהב ריח של לחם בארבע בבוקר, מ...

אינטרוולים אנטי-אייג'ינג: לא מה שחשבתם, וזה דווקא טוב!
אינטרוולים אנטי-אייג'ינג הם לא מה שחשבתם! גלו איך תנועה טבעית ואינטואיטיבית יכולה לשפר את הבריאות והכושר שלכם, בלי מכשירי כושר או ספרינטים מטורפים.ביום שלישי שעבר, כשיצאתי מהסופר עם שקיות עמוסות (למה ...

הטעות הגדולה במדיטציה: למה 20 דקות הן אסון למתחילים (ואיך להתחיל נכון)
למה 20 דקות מדיטציה הן טעות גדולה למתחילים ואיך להתחיל נכון? טיפים פשוטים ומעשיים למדיטציה אפקטיבית.ביום שלישי שעבר, כשהייתי תקוע בפקק נוראי ליד מחלף השלום (איך אני שונא את הפקקים האלה!), עלתה בי המחש...

הסוד היפני של פוקוקסנטין: האם הפיגמנט הזה באמת ממיס שומן בטני ומאריך חיים?
האם פוקוקסנטין הוא הסוד היפני להעלמת שומן בטני ולהארכת חיים? מאמר מקיף על הפיגמנט המסתורי שנמצא באצות ים.ביום שבו המדע פגש את הים: המסע שלי בעקבות הפוקוקסנטיןיום חמישי, 17 באוגוסט 2023. אני עומדת במכו...

סוד שלושת המינרלים: נפרדים מהקפה, מתעוררים לחיים
נמאס לכם מהקפה? גלו את השילוב המנצח של שלושה מינרלים שמחזירים את האנרגיה ומנצחים עייפות כרונית. טיפים מעשיים, הסברים פשוטים ומיתוסים נפוצים - הכל במאמר אחד!ביום שלישי שעבר, בזמן שאני מנסה נואשות לאזן ...

מגנזיום: הסוד הקטן שלכם לאריכות ימים (וזה לא מה שחשבתם)
מגנזיום זה לא רק לכאבי שרירים! גלו איך המינרל הזה משפיע על אריכות ימים, מונע הזדקנות תאית ומה הטיפים הכי שווים לשילובו בתזונה שלכם.ביום רביעי שעבר, בדיוק כשהכנתי את הקפה של הבוקר (קפה טורקי, בלי לפחד!...

הסודות השמורים של הראייה: לוטאין, זאקסנטין והחיים שלפנינו (ואחרי המסכים)
המדריך המלא ללוטאין וזאקסנטין: איך הם יכולים להגן על הראייה שלכם בעידן המסכים, מה המינון המומלץ ומה ההבדל בין התוספים השונים. טיפים מעשיים ומידע חשוב.יום שני, 7 בבוקר, רחוב אלנבי בתל אביב: אני עומד בפ...