מאמרים נוספים...

• הסוד היווני למשקולות חופשיות: יותר מחדר כושר - זה גנים של חיוניות!
• תזמון מושלם: איך לסנכרן אימונים עם השעון הביולוגי שלך (והזמן האופטימלי שיפתיע אותך)
• נשימה סודית לאימון: תעשה את זה כמו שבט אוקינאווה (ותשכח ממה שלימדו אותך)
• סוד הצעירים לנצח: תנועה טבעית או איך להישאר זריזים כמו נימבה גם בגיל 80+
• הסוד העתיק של תנועה יומיומית: מה אבותינו ידעו שאנחנו שכחנו (ואיך זה קשור לריצה על הליכון)
• הקשר המפתיע בין חוזק אחיזה לתוחלת חיים (והתרגיל שמחזק ב-83%) - וואלה, איך לא ידעתי את זה קודם?!
• סכנה סמויה באימוני יתר: קורטיזול גבוה – והגוף מזדקן בקצב מטורף!
• הסוד שהמאמנים לא מספרים: איך אימון בריא גורם לך להזדקן מהר יותר?
• תנועה היא החיים: איך להישאר צעירים לנצח (ולמה מה שלימדו אותנו על כושר זה בולשיט)
• מיופסציה ואריכות ימים: גלו את הרשת הסודית בגוף שלכם – והאריכו את חייכם!