noa@leveleye.info
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
Close-up of a person meditating with sunlight filtering through trees, symbolizing inner peace and emotional healing.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

התגלית המהפכנית על עיבוד כעס: איך כעס לא מעובד משנה את הדנא שלך (ואיך לעצור את זה)

A person meditating peacefully in a quiet natural setting with sunlight filtering through the trees.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מדיטציה: הטעות הגדולה שמונעת מכם להירגע (ומה לעשות במקום)

A person sitting calmly by a river, watching leaves floating by, representing the flow of emotions.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הסכנה המיידית בהדחקת רגשות: למה להיות חזק הורג אותך לאט (ומה לעשות במקום)

A close-up image of a healthy heart with a glowing aura, surrounded by peaceful nature elements.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הלב מגלה סודות: איך השתנות בקצב פעימות הלב שלך יכולה לנבא את העתיד (הרבה יותר ממה שחשבת)

A person meditating in nature, with a warm and calming atmosphere.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הקשר הסודי בין לחץ כרוני לסוכרת: המספרים המדהימים (והאמת הכואבת) שהמחקר חשף

A person meditating peacefully in nature, with sunlight gently illuminating their face.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הטעות הנפוצה במדיטציה שמגבירה לחץ (ואיך להימנע ממנה)

Woman meditating in sunlight, light therapy concept
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

אור בקצה המחשבות: איך גלי אור משפיעים על חרדה ודיכאון – והאם זה הפתרון שחיכית לו?

A person sitting calmly in nature, meditating with sunlight filtering through the trees, representing peace and resilience.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

האם הגנים שלך משפיעים על הלחץ שלך? המדריך לאנשים רגישים במיוחד

A person sitting in meditation, with storm clouds brewing in their mind, gradually clearing to reveal a peaceful landscape.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מדיטציה: לא תמיד תרופה, לפעמים רעל? (ומה עושים אז?)

Close-up of a person scrolling through social media on a smartphone, with a subtle blue filter applied to emphasize the dominance of blue color in the interface.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הצבע הכחול ברשתות החברתיות: הסוד שחברות הטכנולוגיה מסתירות מאיתנו

A person meditating in a peaceful environment, surrounded by nature. The image represents stress relief and mental well-being.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הלחץ הזה מטריף לי את הגוף! (ומה עושים עם זה?)

A person meditating with a focus on their gut and brain connection.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המוח בבטן: איך חיידקי המעי משפיעים על החרדה שלכם (ומה אפשר לעשות עם זה)

A serene image of a person meditating in nature, symbolizing the connection between mind and body.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

סוד הואגוס: איך העצב הזה יכול להאריך לכם את החיים (ומה הקשר לבודהיזם?)

A serene image featuring a balanced composition of natural elements, such as stones and water, representing harmony and moderation. The color palette is muted and calming, reflecting the Swedish concept of Lagom.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

לא יותר מדי, לא מעט מדי: הסוד השוודי לאיזון נפשי שלא ידעתם שאתם צריכים

A brain image with a warm, calming light highlighting areas associated with inflammation reduction and improved mental well-being.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המוח הדלוק: איך דלקת שקטה משגעת לנו את הראש – ומה אפשר לעשות בנידון?

A person sitting in nature, looking thoughtfully at a smartphone, with a faint brain outline superimposed over the image.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הסכנה הסמויה בסמארטפון: האם אנחנו מכווצים לעצמנו את המוח?

A person meditating with biofeedback sensors attached to their head, showing brainwave activity on a screen.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

ביופידבק: הסערה הפנימית נרגעת - מדריך אישי לאימון המוח

Brain with inflammation, healthy food, yoga, meditation, sleep.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

המוח הדלוק: איך דלקת שקטה במוח משפיעה על מצב הרוח שלכם (ואיך אפשר לעזור לו להירגע)

A person meditating in a peaceful environment, visualizing calm and focus.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מיינדפולנס בסגנון SEAL: 4 דקות ביום לאפס לחץ ולבנות מוח חסין

Person meditating by a calm stream with autumn leaves floating on the water.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מיינדפולנס: הטעות שמונעת ממך שלווה – והדרך היעילה יותר שמצאתי

Microscopic image of telomeres at the end of chromosomes, highlighting the impact of chronic stress on cellular aging.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

הקשר המסתורי בין לחץ כרוני וקיצור טלומרים: המחקר שהדהים אותי (וקצת הפחיד)

A person meditating peacefully in nature, with sunlight gently illuminating their face.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

התגלית המהפכנית על עיבוד כעס: איך הכעס הלא מעובד משנה את הדנא שלך – וואלה?!

Close-up of a smartphone displaying social media icons, with a subtle blue tint emphasizing the potential for anxiety and addiction.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

כחול זה הדיכאון החדש? הסודות האפלים של הרשתות החברתיות שחברות הטכנולוגיה מסתירות

A person lying down with eyes closed, practicing body scan meditation in a peaceful setting.
קטגוריה: ניהול לחץ ובריאות מנטלית

מדיטציית סריקת גוף: הטריק המפתיע לשחרור כאבי שרירים כרוניים (בדוק!)

מאמרים נוספים...

  • סוד איפוס הסרעפת: איך להרגיע את הגוף בדקה (או פחות!)
  • המוח בוער? איך דלקת שקטה במוח משפיעה על הנפש – ואיך להרגיע אותה
  • הסוד השמור של סטנפורד: איך הליכה קצרה משנה את המוח שלכם (ומה הקשר לגלידה של וניליה בתל אביב?)
  • מולטי-טסקינג: גניבת החיים השקטה ואיך להילחם בה
  • סוד צבאי או סתם נשימה? איך להרגיע את עצמכם תוך שניות
  • מגע אדמה: כשהאדמה מרפאת - איך להתחבר לאדמה ולהוריד לחץ ודלקת (וזה לא מה שחשבתם)
  • האיום הסמוי: איך רשתות חברתיות מפעילות מסלולי לחץ במוח שלך
  • דלקת במוח: כשהנפש בסערה והגוף מגיב - והדרך חזרה לאיזון
  • דימוי מוחי נחשף: הקשר בין לחץ מצטבר והאצת דמנציה (והתזונה שמגנה על המוח)
  • המוח תחת מתקפה: איך הלחץ של החיים מאיץ דמנציה – והתזונה שמגנה עליו
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

עמוד 3 מתוך 8

© לחיות יותר. להרגיש טוב. 2025.
  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye