noa@leveleye.info
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
Level Eye

לחיות יותר. להרגיש טוב.

  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye
  • אתם כאן:  
  • עמוד הבית
  • שינה ומעגלים צירקדיים
A person sleeping peacefully with a sunrise simulating alarm clock next to their bed.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

הסכנה האמיתית בשעון המעורר: למה צלצול פתאומי הורס לנו את הלב (תרתי משמע)

A person sleeping peacefully in a dark, cozy bedroom, with a smartwatch on their wrist showing a resting heart rate.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

סוד הדופק הלילי: איך 52 פעימות בדקה יכולות להצעיר אתכם?

A person sleeping peacefully with a vibrant and diverse microbiome image overlayed.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

האם המיקרוביום שלך גונב לך את השינה? (הקשר המטריד שהתגלה)

Illustration of different animal silhouettes representing chronotypes: lion, wolf, bear, dolphin. The background shows a clock with gears.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

השעות האופטימליות לפעילות מוחית גבוהה לפי הכרונוטיפ שלך: תגלו את הסוד למוח חד כתער!

A person sleeping peacefully in a dark and cozy bedroom with soft lighting.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

7 דקות שישנו לך את הלילה: מדריך ההרדמות המהיר (והכיפי!) בעולם

A cozy bedroom with a cool blue tone, suggesting a comfortable temperature for sleep.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

הסוד שמאחורי טמפרטורת הגוף בלילה: למה עלייה של 0.8 מעלות יכולה להרוס את השינה שלכם?

Close-up of a toothbrush with toothpaste on it, ready to be used for brushing teeth before bed.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

סוד הצחצוח לפני השינה: הקשר המפתיע בין חיידקי פה ואיכות שינה

A person lying in bed looking stressed and unable to sleep, with pills nearby. The scene should evoke a sense of unease and the potential negative impact of sleep medication.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

הסוד האפל של כדורי שינה: ההשפעה המזעזעת על גיל המוח שלך (ומה אפשר לעשות במקום)

A person holding a smartphone at night with a blue light shining on their face.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

גילוי מרעיש: איך הכחול של הסמארטפון גונב לך 2.6 שנות חיים (ומה לעשות בנידון)

A person brushing their teeth before bed, symbolizing the connection between oral hygiene and sleep quality.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

סוד הצחצוח הלילי: איך חיידקי פה משפיעים על השינה שלכם, ומה אפשר לעשות בנידון?

A peaceful image of a person sleeping soundly in a dark and quiet room.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

ישראלי יהודי בלבד? הקשר המפתיע בין שינה לגלוקוז שקובע את אריכות החיים שלך

A person lying in bed, looking at the ceiling with a thoughtful expression.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

לישון כמו תינוק? הצחקתם אותי! (וגם קצת עצוב לי, תודו)

A person peacefully sleeping in a dark room with soft lighting.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

השיטה היפנית העתיקה לשינה טובה יותר: 4 דקות נשימה עמוקה שישנו לכם את הלילה (והחיים?)

A serene image of a person sleeping peacefully under a starry night sky, with a soft glow illuminating their face.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

לילה טוב לך, חבר: כדורי שינה טבעיים שעובדים (באמת!)

A person sleeping peacefully in a dark room with a sleep mask on.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

לישון כמו תינוק (באמת!): המדריך הישראלי לשינה טובה יותר (גם אם אתם סובלים מנדודי שינה)

A person wearing a sleep mask in bed, with soft lighting in the background.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

סודות השדרוג השינה: המסכה הזו שינתה לי את החיים (ואולי גם לכם)

A person sleeping peacefully in a dimly lit bedroom.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

לישון כמו תינוק (או לפחות כמו מבוגר אחראי): המדריך האולטימטיבי לשינה טובה יותר

A cup of coffee next to a clock set to 2 PM, symbolizing the cutoff time for caffeine consumption for better sleep.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

קפה אחרי 14:00? הסיבה המדויקת שזה הורס לך את הלילה (וגם איך להימנע מזה)

Person sitting at a computer with poor posture, experiencing back pain.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

נשברה לי הגב: המדריך האולטימטיבי (והקליל) לישיבה נכונה מול המחשב

A cozy living room with a fireplace and warm lighting, illustrating the feeling of a warm home in winter.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

למה הבית שלי קר לי בחורף? (וגם איך לחמם אותו בלי לשבור את הכיס)

Woman sleeping peacefully in bed, with a clock showing 7 PM, and a plate of healthy food.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

הטעות הקטלנית בתזמון ארוחת הערב שמחבלת באיכות השינה (ואיך לתקן אותה)

A person lying awake in bed, looking at a clock in the middle of the night, symbolizing sleep problems and a disrupted circadian rhythm.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

ישראלי יהודי בלבד: 5 סימנים שהשעון הביולוגי שלך התחרפן (והנזק הבלתי הפיך?) 🕰️

An image of a person sleeping peacefully, with a soft glow illuminating their face, and a toothbrush and toothpaste in the background, subtly hinting at the connection between oral health and sleep quality.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

הגילוי המרעיש: איך דלקת חניכיים קלה פוגעת בשינה העמוקה שלך (ומה אפשר לעשות בנידון, ברצינות)

A person sleeping peacefully in a dimly lit room.
קטגוריה: שינה ומעגלים צירקדיים

לילות לבנים ודופק איטי: איך גיליתי את סוד ההתחדשות בתאים (וגם כמה טעיתי בדרך)

מאמרים נוספים...

  • 17 דקות של תענוג? גילויים מפתיעים על שינת צהריים (ואיך זה קשור לסבתא שלי)
  • הטעות הקטלנית שאתה עושה 90 דקות לפני השינה: מדריך מקיף לשינה עמוקה ואריכות ימים
  • פאזות ירח ושינה: הקשר העתיק שמדע מודרני מאשר
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

עמוד 7 מתוך 8

© לחיות יותר. להרגיש טוב. 2025.
  • תזונה מאריכת חיים
  • שינה ומעגלים צירקדיים
  • פעילות גופנית לאריכות חיים
  • ניהול לחץ ובריאות מנטלית
  • תוספי תזונה וחומרים ביואקטיביים
  • טכנולוגיה ומדידה לאריכות חיים
  • אודות Level Eye